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天冷了,坚持上幼儿园不迟到,才是对孩子最好的锻炼

2018.12.04



最近全国各地“断崖式”降温,

面对越来越冷的天气,

很多家长担心孩子冻着,引起感冒发烧。

晚到,不参加户外活动,

甚至,干脆把孩子留在家里,

不再去幼儿园了。

事实上,无论从身体健康发育的角度,

还是心理发展的层面,

家长的此种做法,都是个大大的错误!




 充足的户外活动时间有利于孩子的身心健康,在幼儿园每天上下午都会准时有户外活动的时间,教师也会依据当天的天气情况决议户外时间的长短,如果不参加户外活动,一直在屋里呆着,孩子的身体得不到锻炼,呼吸不到新颖的空气,食欲会比以前差,得病率也会更高。




温度变化与孩子感冒关系不大,穿衣不当才是罪魁祸首。

  随着温度的变化来增减衣服是正确的,但从科学角度来讲,孩子身体正处于快速发育时期,其身体内部的新陈代谢远高于成人,维持身体温度所需的能量释放也多于成人,按理说孩子应该比成人穿的少才科学。

  事实呢?“有一种冷叫妈妈觉得你冷”,一到冬天,很多孩子都会被爷爷奶奶或爸爸妈妈裹成“小棉球”,一出门,就里三层、外三层。其实,孩子与成人一样,体内都有很好的恒温系统,如果穿的太多,孩子身体内部的温度调节功能就会失调,这样更容易感冒。




户外游戏有利于增强孩子的抵抗力,促进孩子健康成长。

  户外游戏是以阳光和新鲜空气为伴、以个体或群体的方式,动用全身感官共同参与的活动。经常让孩子参加户外游戏,感受空气温度的变化,有利于孩子冷热应变能力的提高,从而增强自身的免疫力。幼儿园的户外游戏,不仅有规律,而且保证足够的时间,最为重要的是,孩子们在一起,由老师组织活动,快乐无比,运动量也会大大增加。在冷空气中运动,由于其心肺功能的增强而使孩子脸色红润,胃口大开,吃得多,睡得好,长得也快;而长期窝在温暖室内的孩子,食欲不好,没有血气,得病的几率也会更高。




让孩子坚持入园,家长可以这样做:

 多与老师交流孩子的情况,掌握幼儿保健护理常识,提前预防疾病;

 多带孩子锻炼身体,提高免疫力;

 合理穿衣,预防感冒;

 培养孩子良好的作息习惯,做到早睡早起,不赖床;

 不随便给孩子请假,以免孩子贪恋玩乐,抵抗入园;

 准时入园,不迟到不早退,让孩子明白按时入园是必须遵守的规则;

 通过故事或游戏的方式,培养孩子的时间观念和规则意识。